经期这样简单吃可以减肥美体
青冥 2014-08-12 13:37:00
月经期中的很多食物都有减肥美体的功效，就是要看你有没有一双发现“减肥”的眼睛了。有些食物在经期中吃着吃着就会瘦下来了，想知道是什么吗？现在就一起来看看。
素炒圆白菜
清香脆嫩，鲜咸爽口的，做法相当简单，不过美味效果却势不可挡;如果你觉得它仅仅是好吃的话那就错了，素炒圆白菜是很好的减肥食谱，以下正是它的做法步骤介绍，一起来看看吧。
素炒圆白菜的材料：
主料：圆白菜300克
调料：植物油30克,酱油10克,油皮5克,花椒1克,大葱3克
素炒圆白菜的做法：
1. 将圆白菜洗净、沥干，切成2厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块;
2. 将炒锅放在旺火上，加入植物油，烧热，放入花椒炸出香味，取出花椒不用;
3. 放入葱花，稍煸即放入圆白菜翻炒，加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。
微微健康网小编提醒：素炒圆白菜绝对能算上是一道简单的美味，不过初学者还得费一番功夫，因为做菜的手艺还是需要日积月累。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经前吃蜜豆南瓜粥 减肥又美容
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