经期可以调理痛经的花茶
青冥 2014-08-06 20:38:00
花茶不仅养颜还可调理身体机能，经期能不能喝花茶呢?要知道女人月经期是身体"脱变"的时刻，每种食物对于这个时间来说都有可能是"致命"的伤害。经期可以喝花茶吗?
女性在月经期不宜喝绿茶，要知道经血会带走部分铁质，需多补充含铁的食品如菠菜、苹果、葡萄等等，我们所喝的花茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，直接会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。
而花茶的种类有很多，玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶等等数不胜数。经期可以喝玫瑰花茶，经期喝玫瑰花茶可以调理痛经，还可以美容养颜。
看了上面的内容，相信大家都已经知道了经期中哪些茶可以喝哪些茶不能喝了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期喝茶加按摩手法可以缓解经期不适
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