经期吃这5中甜品,不信你不变美
青冥 2014-08-04 18:35:00
女性经期失血对于我们的健康来说是有影响的。因此经期及时补血对于我们来说是多么的重要。那么如何在经期补血呢？经期补血可以吃以下五大食物，让你的身体健健康康。
山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
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