更年期经血量少,养肝很重要
青冥 2014-07-31 19:33:00
猪肝
猪肝绿豆粥有补血护肝、清热解毒明目的功效，可以让人看起来面色红润、容光焕发。这款养肝粥适合一些面色蜡黄、视力模糊的更年期女性。
做法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
微微健康网小编提醒：更年期经血量少时要重视养肝，而以上两款粥针对养肝的效果特别好。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：一到更年期月经就紊乱该怎么办
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