女性月经紊乱,提前或迟来该怎么办
青冥 2014-07-24 02:42:00
女性朋友可能因为生活中的各种不良习惯而导致月经紊乱的症状，月经时而提前，时而延后。那么面对月经提前或者延后我们该吃些什么食物可以调整呢？现在我们就一起来了解一下。
月经提前吃什么？
月经经常提前8、9天，或1个月有2次，这个现象一般称为“早经”，是由于血热气虚造成，需要清热凉血。
早经现象还可分为2类，若是经血量多、色紫黏稠、心胸烦闷，就多吃“热炒芹菜藕片”。
做法：将炒锅烧热，入油后放入藕片、芹菜段翻炒5分钟至熟，加入盐调味即可。
月经延后吃什么？
月经延后8、9天，或每隔40～50天才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞，可以煮“姜枣红糖汤”来喝。
做法：干姜、大枣各30克加红糖30克煎成汤，能去寒、治经痛。
微微健康网小编提醒：以上就是月经提前和月经延后可以吃的食物，如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期吃油腻食物致痛经,保持好心情多吃清淡食物
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