经期用哪些中药泡脚效果好
青冥 2014-07-23 09:36:00
我们知道泡脚对于我们的身体来说是有非常大的作用的，特别是用中药泡脚，能够增强我们的体质。那么女性月经期间该如何泡脚呢？经期泡脚可以用哪些中药？
泡脚也讲究 中药抑菌效果最佳
“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。
一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，最好在足浴后半小时内就寝，亦可早晚两次(一般上午10点1次，晚上睡前1次)。每次泡脚时间不宜过长，慢性风湿性关节炎、慢性高血压等疾病患者泡脚的时间可适当延长一些。
加之不同的中药煎汁足浴，会有不同的药效。例如，艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽;红花泡脚，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好;苦参泡脚可抑制脚部真菌，预防脚气，同时能加强血液循环，排出体内湿毒。
微微健康网小编提醒：中药必须经过高温煎煮提取汁液精华，一般家庭使用时，中药成分很难被释放出来，也就更谈不上功效了。其药效在40℃左右温水浸泡15分钟以后才能发挥出来。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性保健：经期用艾叶泡脚可以治疗痛经吗？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
