经期喝红糖水可以缓解痛经改善经血发黑
青冥 2014-07-16 23:31:00
月经量少经血发黑越来越让女生头痛。经期经血发黑与痛经该如何是好？大家别着急，我们可以喝一些比较补血的红糖水，来缓解痛经以及经血发黑的现象。
经期喝红糖水 补血止痛
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。
经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
微微健康网小编提醒：经期喝红糖水，可以有效缓解痛经以及经血发黑。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期喝红糖水可以排除体内淤血吗
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