经期喝红糖水可以排除体内淤血吗
青冥 2014-06-18 16:25:00
网友问：“月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。经期吃什么有助于淤血排出呢？最好是最简便的那种食疗。太复杂的我不想要哦。小伙伴们给我介绍可以排除淤血的秘方吧。”
喝红糖水可以排除经期淤血。红糖与女性朋友的健康密不可分，喝红糖水有利于排出淤积在体内和卵巢内的血块，同时也对痛经有很大的缓解作用。
红糖水怎么做？
1、生姜红糖茶
生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
2、红糖药豆汤
药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。
3、燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效。
微微健康网小编提醒：经期想要排除体内淤血不如就喝一些红糖水吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期补血就吃海鲜菠菜豆腐羹
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