经期头痛、易怒是因为喝茶吗
青冥 2014-07-10 03:35:00
很多的人都喜欢饮茶，因为饮茶有益健康，这已经成为了很多人的习惯，但当你正在月经期时，我们还可以饮茶吗？经期饮茶有什么危害呢？我们的原则是以少饮或不饮茶为宜。
茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。
微微健康网小编提醒：经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：专门给妇女准备的痛经茶
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