治疗经期便秘可以吃南瓜紫薯汤
青冥 2014-07-09 11:31:00
南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，能够预防哮喘、支气管炎等疾病。而紫薯也富含多种营养。月经期来一份南瓜紫薯汤，不仅美味还可以治疗经期便秘。
南瓜紫薯汤
做法：
1. 南瓜洗净，去皮去籽切小块；
2. 紫薯洗净，去皮切小块；
3. 将南瓜和紫薯放入宽口瓦煲，加入清水，大火煮沸后转文火煮至南瓜和紫薯软烂，下冰糖煮至融化即可食用。
功效：
润肺益气、降糖降脂、补血养颜、促进消化。
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