经期喝山药粥丰胸,你怎能不知道呢
青冥 2014-07-09 08:30:00
山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。月经期吃山药可以有丰胸的效果哦。
1、塑臂丰胸粥
【材料】薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克。
【做法】将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。
2、美胸山药奶
【材料】优酪乳1瓶.山药粉适量。
【做法】山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
微微健康网小编提醒：以上就是月经期间吃山药的好处，大家可以在经期多吃哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期补血不得不吃的粥类
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