经期补血、远离月经不调的食谱有哪些
青冥 2014-07-07 15:30:00
夸张一点来说，现在月经不调的女生在街上都能一抓一大把。月经不调和女生经血量少也有关系。那么远离月经不调经期吃什么补血好呢？现在微微健康网小编就给大家介绍两款月经不调食谱。
补血食谱：红枣木瓜银耳汤
制作方法：将木瓜去皮切成块状，银耳要提前泡发，然后撕成小朵，然后把木瓜、银耳和红枣放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
功效：这是经典的美容滋补汤，非常适合女性饮用，可以让你亮色白里透红，补血养颜。
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