吃甜品来治疗痛经,你想过了吗
青冥 2014-07-04 15:30:00
月经期间饮食对于我们来说特别地重要。正确的经期饮食不仅可以让身体变得健康，还可以治疗痛经。那么经期饮食该如何吃呢？经期可以吃哪些甜品？
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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