"大姨妈"驾到 怎少得了万能骨头汤
青冥 2014-06-25 08:30:00
经期不适的时候我们总喜欢来一大碗浓浓的骨头汤来招待自己。骨头汤不局限于在寒冷的冬天喝，在夏季的时候也是非常受欢迎的。经期可以喝巴戟杜仲猪骨汤，也可以喝淮山玉米骨头汤，现在我们要介绍的是一种比较简单操作的万能骨头汤。
万能骨头汤的做法：
1. 大棒骨先洗干净。
2. 用水泡半个小时以上，中间表忘记换水。
3. 大棒骨凉水下锅。
4. 煮开以后，保持大火沸腾，随时撇干净浮沫，撇干净以后加入葱段和姜一片、胡萝卜。
5. 整个过程一直保持中火沸腾，直至汤变成奶白色，该小火继续炖1个小时。
6. 一锅浓浓的骨头汤就是这么炼成的，很简单吧。
微微健康网小编提醒:一款简单又好喝的骨头汤就这样做好了，大家快点来尝试一下吧。更多美味的经期饮食我们还可以来看看这些：月经不正常可以靠饮食来调理
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