经期喝补汤 就要选择巴戟杜仲猪骨汤
青冥 2014-05-20 02:25:00
巴戟天：又名巴戟、三蔓草、鸡肠风。是巴戟天植物的干燥根茎，性味甘辛、温热，有祛风湿、壮筋骨、补腰肾的作用。杜仲：又名思仙、思仲，是杜仲树的树皮。性味温热、微辛，有补肝、补肾、暖子宫、的作用。巴戟杜仲猪骨汤，作为经期美食的“抢手货”。
巴戟杜仲猪骨汤
主料： 巴戟30克 杜仲30克 扇骨500克
配料： 蜜枣3粒
制作步骤
1.准备巴戟。
2.准备杜仲，断层间像丝那样的。
3.将巴戟和杜仲洗干净，杜仲剪成小块。
4.先将戟和杜仲连同蜜枣一起煲一下。
5.扇骨剁成小块，在锅中汆烫，去去血水，然后加入汤煲中。
6.汤煲中的水烧开后，转小火慢慢煲两小时即可。
微微健康网小编提醒：这么滋补的经期食物——巴戟杜仲猪骨汤，来一碗让你停不下要吃第二碗。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：吃多了滋补食物也会导致月经出问题？
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