经期喝补汤 就要选择巴戟杜仲猪骨汤

青冥| 2014-05-20 02:25:00
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巴戟天:又名巴戟、三蔓草、鸡肠风。是巴戟天植物的干燥根茎,性味甘辛、温热,有祛风湿、壮筋骨、补腰肾的作用。杜仲:又名思仙、思仲,是杜仲树的树皮。性味温热、微辛,有补肝、补肾、暖子宫、的作用。巴戟杜仲猪骨汤,作为经期美食的“抢手货”。

 

巴戟杜仲猪骨汤

 

主料: 巴戟30克 杜仲30克 扇骨500克

 

配料: 蜜枣3粒

 

制作步骤

 

1.准备巴戟。

 

2.准备杜仲,断层间像丝那样的。

 

3.将巴戟和杜仲洗干净,杜仲剪成小块。

 

4.先将戟和杜仲连同蜜枣一起煲一下。

 

5.扇骨剁成小块,在锅中汆烫,去去血水,然后加入汤煲中。

 

6.汤煲中的水烧开后,转小火慢慢煲两小时即可。

 

微微健康网小编提醒:这么滋补的经期食物——巴戟杜仲猪骨汤,来一碗让你停不下要吃第二碗。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:吃多了滋补食物也会导致月经出问题?

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