经期哪些温性水果好吃又营养
青冥 2014-06-25 10:30:00
我们在月经期间选择水果的时候要特别的注意，有些水果适合在经期吃，有些却不可以在经期吃的。经期吃水果要多留个心眼，经期吃西瓜会对身体有伤害吗？
西瓜是属于寒性水果，所以是不可以在经期吃的。月经期间可以选择一些温性的水果来吃。温性的水果包括哪些？
1红毛丹：
红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
2樱桃：
中医药学认为，大樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
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