调理月经不调 从摒弃不良的生活习惯开始
青冥 2014-06-20 19:30:00
月经不调出现在女人的身上越来越多。月经不调是什么原因造成的呢？很多不良生活习惯会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。
经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女生日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
另外，有些女生过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
所以，女生要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
微微健康网小编提醒：只要在日常生活多留心多注意，按时定期做妇科检查，月经不调等疾病就不会侵袭。关注自己的健康让生活更有质量。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经不调女有八个地方需要注意
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
