调理月经不调 从摒弃不良的生活习惯开始

 

 

月经不调出现在女人的身上越来越多。月经不调是什么原因造成的呢?很多不良生活习惯会导致月经不调的病因,作息时间不规律和贪凉,经常吃补品,蹦迪和快餐,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等。

 

经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,女生日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

 

另外,有些女生过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

 

所以,女生要在月经期间做好以下工作:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

 

微微健康网小编提醒:只要在日常生活多留心多注意,按时定期做妇科检查,月经不调等疾病就不会侵袭。关注自己的健康让生活更有质量。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:月经不调女有八个地方需要注意

 

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