不一样的调经食谱:益母草炖鸡
青冥 2014-06-18 00:30:00
益母草对于女人来说是非常好的事情。益母草有调经的作用。而鸡肉又是非常补血的食物。用益母草来炖鸡，不仅是一道美味，经期吃还可以调理月经，是非常不错的经期食谱。那么益母草炖鸡又是怎么做的呢？
益母草炖鸡
材料：母鸡1 只(约重1500 克)、姜、葱、盐、胡椒面适量
药材：益母草30 克
做法
1.将母鸡去毛及内脏，洗净，放入盛有2 公斤水的砂锅内，将益母草用布包好，与姜、葱、盐一道放入锅内，盖好锅盖。
2.先用旺火烧开，再改用小火炖3 小时，至鸡烂时即可出锅。出锅后撒适量胡椒粉即成。
功效：益气、温经、活血.益母草有活血调经、利尿消肿等功效，常用于痛经、月经失调、产后恶露不尽、血瘀腹痛等病症的治疗。益母草含益母草碱甲、乙和水苏碱，药理试验表明它对动物在体子宫、离体子宫均有兴奋作用，可使子宫紧张度与收缩串增强，并有较强的利尿作用。
以上就是益母草炖鸡的做法和益母草炖鸡的一些功效。那么月经期间除了可以吃这些食物以外还可以吃哪些食物呢？我们可以来看看这篇文章：夏天经期最受欢迎的食物
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