经期吃哪些家常菜可以减肥
青冥 2014-06-17 18:30:00
苗条的美女总是更瘦欢迎，所以胖胖的女生总是想尽办法来减肥。而她们有的却盲目跟风，买了很多的减肥药，效果不仅不好还会有副作用。其实经期减肥是最佳的时期，月经期减肥可以吃哪些菜呢？
菜式：瓠香樱花虾
材料：瓠瓜1/2个、樱花虾1/2碗、香菜1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。
作法：
1.瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。
2.将油入锅中，油温后将樱花虾放入，待樱花虾颜色变红后即可关火捞起。
3.将作法1.沥干后置入盘中;再将作法2.的樱花虾舖上，最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻，即可食用。
功效：利水消肿、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消肿，适于水液代谢差，身体浮肿者。脾胃虚寒者不宜多食。
微微健康网小编提醒：减肥本来是件好事，但是我们适当减肥就好了，切记不能过度减肥，不然就会导致月经不调的现象发生了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经过后一周的最佳减肥法
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