经期压力大就来杯补血养颜枣茶
青冥 2014-06-16 18:30:00
人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，有专家建议，鲜枣有助减压，因为鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。特别是女生在来月经的时候，更需要鲜枣的能量来调节心理压力。
补血养颜枣茶的做法：
1.将鲜枣洗干净控去多余水份；
2.将鲜枣切成小片去掉枣核；
3.放入保鲜盒加入适量砂糖拌匀。(鲜枣本身含有大量糖份，可以酌情适量加入砂糖)；
4.放入冰箱内冷藏一晚至砂糖融化渗出枣水；
5.将泡好的枣片放入锅内开小火煮至水干成酱；
6.将煮好的枣酱过筛去皮入容器内密封保存。
微微健康网小编提醒：月经期间女生要是感到很有压力的话就来一杯补血养颜枣茶吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期补血这样吃 让你堪比女神
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