月经来了呕吐是平时锻炼少吗？
青冥 2014-05-27 17:25:00
一位编辑朋友，每当月经来时,就呕吐不止,任何食物都吃不下去,非常痛苦,请问这是什么原因造成的?如何治疗?她个人的体质是比较差的，和这个原因有关吗？
这种情况是正常的,可以不必担心。当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群,包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或 腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况 严重程度及好发时间因人而异。
除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛,腰酸背痛,量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症 状,除了生活正常,养成运动习惯外,依不同体质,状况摄取适当的饮食,也可以让经期月月顺!改善经期的不适。
微微健康网小编提醒：经期容易呕吐的人在平时应该加强锻炼，平时也应该多吃一些维生素较高的水果，人的免疫力上来了，经期就不会有这么多的毛病了。更多的经期注意事项，小编在这里推荐：经期保养 十个事项要注意
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