经前期综合征的按摩疗法 你不得不知
青冥 2014-05-13 23:25:00
经前期紧张综合征，是指出现在月经来潮前数天的一系列症状，如烦躁易怒、压抑、失眠等。经前2～3天加重，月经来潮后，症状随之消失，发作时影响生活和工作。有什么方法可以治疗经前期紧张综合征？
用按摩疗法来治疗经前期紧张综合征：
【按摩治疗】治宜理气治血，益气宁宫。
嘱患者仰卧位，施术者用一手掌于中下腹按顺时针方向进行推摩3～5分钟，要用力均匀，略下沉即可。再按揉中脘、关元、气海、气冲穴各1分钟。然后归回中下腹，轻揉按摩，施以震颤法，使下腹腔及盆腔器官均有震动且有温热感。然后嘱患者翻身呈俯卧位，施术者用一指禅推法，微微健康网搜集整理循膀胱经自上而下反复操作5～7遍，重点推揉膈俞、脾俞、肾俞穴。然后摩擦腰骶部，以使腹部透热为度，最后点揉足三里、血海、阳陵泉内外、合谷穴各1分钟，每日1次，每7日为一疗程。
【预防与护理】
本病多由情志所伤，应避免精神紧张，保持轻松愉快之心情。经前预防发病之症状，要积极治疗，注意饮食规律，限制盐摄入量，增加蔬菜、豆类等食品，注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质。
微微健康网小编提醒：以上就是月经前期紧张综合征的按摩治疗方法，希望可以帮得到大家。更多可以缓解经前紧张综合征的方法小编推荐：缓解经前综合症 少吃甜食多运动
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