补血、抗皱的食物吃哪些好
青冥 2014-05-07 03:27:00
经期流失的血液让女人看起来越来越老。那么抗皱又补血的食物有哪些?血液是女性美容最重要的物质基础，只有血液充足，女性身体才会更健康，肤色才能饱满红润。那么你知道抗皱又补血的食物有哪些呢?
抗皱又补血的食物有哪些
1、葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
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