女性休息不够 导致月经提前报到
青冥 2014-05-05 15:25:00
最近回家老是要加班，加班加到很晚才睡觉。这几天感觉体质有点下降了，还有上个月刚来月经，隔了半个月月经又来了。我这是怎么了？难道是说休息不够导致“大姨妈”提前到来了吗？
休息不到是可以影响月经来临或提前到来的。经期可以受多种因素影响，如果休息不到，劳累、情绪变化过大，特别长期抑郁、偏吃、营养差、使用药物等都可以影响身体激素的分泌水平而影响经期、经量等。
建议平时注意休息，避免劳累过度，同时加强营养的摄取，特别补充蛋白质、钙质，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。如果经常经期失调还需要到医院妇科进行调经治疗。
微微健康网小编提醒：女生平时要保持足够的睡眠，心情要好，这样对调理月经周期会比较好。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：办公室女性易血瘀 月经不调找上你
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