女性休息不够 导致月经提前报到

青冥| 2014-05-05 15:25:00
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最近回家老是要加班,加班加到很晚才睡觉。这几天感觉体质有点下降了,还有上个月刚来月经,隔了半个月月经又来了。我这是怎么了?难道是说休息不够导致“大姨妈”提前到来了吗?

 

休息不到是可以影响月经来临或提前到来的。经期可以受多种因素影响,如果休息不到,劳累、情绪变化过大,特别长期抑郁、偏吃、营养差、使用药物等都可以影响身体激素的分泌水平而影响经期、经量等。

 

建议平时注意休息,避免劳累过度,同时加强营养的摄取,特别补充蛋白质、钙质,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。如果经常经期失调还需要到医院妇科进行调经治疗。

 

微微健康网小编提醒:女生平时要保持足够的睡眠,心情要好,这样对调理月经周期会比较好。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:办公室女性易血瘀 月经不调找上你

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