“大姨妈”来了可以适当喝点面粥
青冥 2014-05-05 00:25:00
其实，作为三餐“千古难题”的粥、面、饭，其实也没那么难抉择。接下来微微健康网小编就给大家介绍一款面粥，此款面粥在经期的时候喝也是很好的选择哦。
玉米面粥
原料：
玉米面、水。
做法：
1、将玉米面加水调成糊状，注意糊中不要有颗粒；
2、锅内水烧开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。
面糊中少加点碱会给粥提香。
微微健康网小编提醒：来“大姨妈”的姐妹们可以吃一些面粥，切忌不要吃酸辣的东西，也不要吃冷饮。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性经期如何通过食物来排毒
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