经期可以喝柠檬草茶吗？
青冥 2014-05-04 20:25:00
柠檬草(lemongrass)，也称柠檬香茅，是热带的芳香草，原产于亚洲，印度、斯里兰卡、印尼、非洲等热带地区都有这种药草植物。叶子有浓密的柠檬味，有灰色圆锥形的花，整株植物散发出沁人心脾的香味。经期可以喝柠檬草茶吗？
柠檬草在印度和马来西亚已有很久的栽培历史。荷兰人把柠檬草用于鱼料理的调味品。一般可作为腌菜的调料和做咖喱果子露、汤、甜酒的配香。也可代替茶喝，柠檬草还可提炼柠檬草油、皂用香精。
柠檬草茶的饮用
1.热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。
2.取出3-5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来。
3.放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。 4.将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。 柠檬草茶
5.如果先放入滚水，再放入柠檬草，能保有柠檬草茶的颜色，也比较耐泡。
口感：柠檬草的味道清淡爽口，香气怡人，含在口中能生津止渴。
注意事项： 孕妇应避免服用。
适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、迷迭香等。
微微健康网小编提醒：虽然柠檬草茶有这么多的功效，但是在月经期间是不可以喝的哦。经期喝了柠檬草茶会导致月经紊乱。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期饮食小知识：经期喝茶有害健康
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