女朋友经期需要这样的补血汤
青冥 2014-04-18 15:49:29
还在担心女朋友经期血流不止吗?还在害怕她因流血过多而瘦不啦叽吗?经期女生就是需要补血，那么现在就亲手做一份补血汤给你最亲爱的女朋友吧。
团鱼羊肉汤
原料：
团鱼(鳖)1000克，苹果50克，羊肉500克
调料：
生姜、味精各5克，食盐6克，胡椒0.5克
做法：
1. 团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净。
2. 将羊肉洗净切成2厘米见方的小块，用开水焯一下，捞出洗干净备用。
3. 将团鱼肉也切成2厘米见方的小块，和羊肉一起放入锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟烂。
4. 加入食盐、胡椒粉调味即成。
微微健康网小编提醒：从药性而言，团鱼(鳖)偏于凉，羊肉偏于温，两者相合则药性较为平和，滋阴养阳、补气养血，对气血阴阳均有滋益之功。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：黑米在经期吃除了补血还有哪些功效
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