女孩子经期补血喝什么糖水好？
青冥 2014-04-14 00:28:00
女孩子每个月都会流失很多的血液。那么为了补回这些流失的血液我们要吃哪些食物才行呢?听说喝红糖水的效果不错，那么可以补血的红糖水又该怎么做呢?
1、姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖30克。
做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。
微微健康网小编提醒：以上就是可以补血的红糖饮啦，又简单又补血，大家可以尝试一下。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期保健：调经补血就喝墨鱼汤
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