血液循环不良月经不调怎么办?
青冥 2014-04-09 03:16:00
月经是女孩成熟的标志，是人生阶段的必然产物。每个月的那几天，多数女性朋友都会比较烦心，因为月经会带来给女性各种的不适。很多女性也进行调理来缓解这些不适。可是专家提醒女人经期调养法要根据体质进行。
血液循环不良月经不调怎么办?
表现：在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
改善小秘方：
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
微微健康网小编提醒：以上就是血液循环不良月经不调的改善方法。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经不调要怎么样从饮食、卫生方面改善
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