女性经期补血如何补
青冥 2014-04-07 14:33:00
当归作为中药经常被用来调理女性月经。而羊肉对女性来说也是非常补的。所以当归羊肉汤是非常受女性的欢迎。那么当归羊肉汤应该怎么做呢?
当归羊肉汤
食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。
做法：
1)把所有材料准备好。
2)羊排洗干净，切成块。
3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4)取出备用。
5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
以上就是当归羊肉汤的做法了，每个月吃一次当归羊肉汤，对于月经流血过多的女生可是非常好的哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女人经后补血要吃当归白芍炖鸡蛋
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