经期情绪低迷，让柠檬水来唤醒你的大脑
青冥 2014-03-21 15:23:00
柠檬水增强经期能量。来自芝加哥的一项研究表明，柠檬的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用，反过来能“唤醒”大脑中的传感系统。当你在经期感到情绪低迷时，喝柠檬水是一个不错的选择。
柠檬水的做法：
1超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。
2回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。
3放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
4如果觉得酸的话，可以加点糖或者蜂蜜调味。
5不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。
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