来月经就头晕的妹子要吃哪些药膳？
青冥 2014-03-14 17:27:00
“大姨妈”来时让人欢喜让人忧啊。有些妹子一来月经就头发晕，医生说这是气血虚脱的现象，那么气血虚脱要吃什么才可以改善呢?
气血虚脱型药膳方
1、黄芪粥黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成，每日早晚各服1次。
2、五味子大枣人参汤五味子50克，大枣10枚，人参12克。水煎取药汁，加红糖适量，温服，每日1剂。
3、莲子粉粥莲子共研细末，每次取15克，同粳米30克煮粥。熟时调入适量红糖即成，每日早晚各1次。
4、当归羊肉芪姜汤羊肉500克(洗净后切片)，当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚。加水文火(注 文火即小火，下同)炖汤，吃肉饮汤。
微微健康网小编提醒：来月经头易发晕的朋友要注意了，以上的药膳对你们有帮助的，可以尝试一下。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经量少？试试食疗方法
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