桂圆红枣小米糊，在经期吃有什么作用？
青冥 2014-02-20 18:15:00
红枣有补血的作用，特别适合女性，事实上，大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。 桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。今天小编给大家介绍这款桂圆红枣小米糊，补血调经哦。
桂圆红枣小米糊的制作方法：
1.小米洗净，清水浸泡2小时以上;
2.桂圆肉洗净，清水泡透;
3.红枣洗净，清水泡透;
4.红枣去核;
5.小米连同泡米的水一起倒入豆浆机;
6.桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机;
7.加入去核的红枣，同时加水到豆浆机上下水位之间;
8.选择豆浆功能或米糊功能，按下，等着吧!待提示完成即可!
红枣小米糊你吃过了吗？补血又调经哦，一起动手来尝尝吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经来时不能吃什么？
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