月经不调莫着急，八宝乌鸡来拯救
青冥 2014-02-20 19:15:00
最近月经又不准了，哎，月经不调到底什么时候才是个头啊?有没有什么好的方法可以调理月经的?最好就是从饮食方面上改善。那么，有什么样的食疗可以调理月经不调的症状呢?
八宝乌鸡等着您来品尝：
1.主料：乌鸡一只。
2.配料：茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。
3.乌鸡洗净，切成大块。
4.茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。
5.锅中加水，放入一小块拍碎的生姜。水开后，放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净。
6.砂锅中加入适量清水，放入洗净的乌鸡块。(水以刚没过乌鸡为宜)
7.加入浸泡好的茶菇和配料包。
8.盖上盖子大火烧开，转小火慢炖2小时。
9.出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。
以上就是八宝乌鸡的做法了。八宝乌鸡，滋阴补血哦，赶快来试试看吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期不能吃的食物
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