经期滋阴补肾、补血汤
青冥 2014-02-21 01:15:00
每到这个季节，就是女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。这个汤是补血益气，滋阴补肾的。现在就一起来看看吧。
补血益气乌鸡汤
1.原料：乌鸡半只(太多一顿吃不完，回锅不好)。
2.姜片三片，大葱一段，红枣桂圆枸杞洗净。
3.烧开水，转中小火，把乌鸡放入，不要盖锅盖煮三分钟，捞出清洗干净。
4.砂锅放水，放料酒和精盐搅拌均匀，放入乌鸡。
5.放入红枣桂圆，葱姜，煲三小时到五小时，出锅放枸杞子。
6.成品，其实味道还是不错了，添加其他作料反而不好了。
微微健康网小编提醒：此款乌鸡汤可以大补气血，但是不要贪多哦，一个月喝两三次就可以了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性缓解痛经的方法有哪些？
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