经期这样保健：宫寒常痛经多喝当归金银花汤
青冥 2014-02-12 16:15:00
痛经是一种妇女常见的症状，指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛。造成痛经的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、着装单薄等。
宫寒常痛经多喝当归金银花汤
主料：当归 金银花 红枣
辅料：黑豆 红糖 鸡蛋
1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。
2.鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样。
3.再煮，直到汤汁收到一碗即可。
中医认为当归性温味甘辛，可用于调经止痛、润肠通便、血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期清淡饮食应遵循的九个原则
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