太过“暴露”会导致月经不调，防寒避湿最重要
青冥 2014-01-27 12:12:33
小云是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪凉一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。
微微健康专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
微微健康网小编提醒：爱美之心人皆有之，但是过分“暴露”就不太好了。我们还是做一些让“大姨妈”按时到来的事情吧。比如吃些比较有营养的食物，说到经期饮食，小编在这里就给大家推荐一篇好文章：月经期的饮食策略，让你舒服度过生理期
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
