漂亮女人月经期间要注意的事

月经期间是女性最脆弱的时候，人在脆弱的时候往往要注意的事情就更多了。那么有哪些事情在月经期间是需要备受关注的呢？下面就跟微微健康网小编一起来看一下吧。

1.不要吃生冷的东西：冬天还好，女生们都会喝热水，夏天来月经的时候，很多的女生就会不在乎的喝冰水，吃冰激凌，这样会让你的子宫收缩不正常，从而导致经血出不来，产生痛经。

2.注意保暖：冬天是个很寒冷的季节，所以女生们一定要好好的保暖，很多的女生为了漂亮不要温度，只要风度，让你的腰部和腿部着凉，时间一长就会发生疼痛。

3.不要剧烈运动：月经期间前往不要剧烈的运动，这样会让你经血增加，延长经期。

4.勤换卫生棉：月经期间，有些女性会因为换卫生棉很麻烦就很少去换，很多都几个小时才去一次，这样经血就会在里面产生细菌，所以一定要2小时一次。

5.避免游泳：一定不能不游泳池游泳，泳池里有很多的细菌，月经期间是子宫最脆弱的时候了，细菌全部会跑进去，产生严重的妇科病。

想要做个漂亮女人，在月经期间决不能做这几件事情哦。那么为了在经期也能好好地照顾自己，我们该吃些什么呢？我们可以来看看这些文章：月经期间吃什么食物来补血滋润好

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