小心，痛经吃甜食反加重疼痛！

作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。很多人说痛经的话就吃甜食，这样能缓解疼痛。真的是这样吗?痛经吃甜食真的不痛吗?其实不然，痛经吃甜食反加重疼痛!

小心，痛经吃甜食反加重疼痛!

很多人说吃甜食能治疗痛经。其实这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

除了甜食，女性经期这些食物也不要吃!

1、螃蟹。性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、田螺。性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

3、牛奶。乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

4、花椒、丁香、胡椒。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

女性经期比较特殊，如果在饮食是不注意的话，是很容易会导致痛经甚至加重痛经的。所以不管是甜食还是其他四种食物，女性都应该在经期禁食。推荐阅读：经期8种不当行为最易引发痛经

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