月经不调别随意喝红糖生水！

很多女性存在月经不调的疾病而烦恼不已，一些女性发现自己的月经不正常后，都会想着通过喝红糖水的方式帮助自己缓解各种经期不适。然而女性月经不调是不能随意喝红糖水的。那么，女性月经不调该怎么调理好呢?赶紧跟小编一起看看吧!

月经不调别随意喝红糖生水!

经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。

女性月经不调该怎么调理好呢?

1、超负荷工作不可取

随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。这时候要注意合理休息，注意调节好时间。做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

2、不要盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

3、戒烟戒酒很关键

女性抽烟酗酒对于她们的危害是更加的大。比男人大。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年。

所以说，红糖水并非万能的，并不是所有的月经问题都能通过喝红糖水解决。女性朋友们要想彻底摆脱月经不调的问题，推荐阅读：调理月经不调从日常四饮食着手

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