不得不学的六种月经不调调理方法！
2013-08-14 10:51:30
月经不调是女性比较常见的妇科病，所以很多人往往会忽视疾病不予理会。而该病不及时调理的话，不仅危害女性身心健康，严重的话还会导致不孕的发生。所以，女性及时调理月经不调很重要!那么，女性该如何调理月经不调呢?下面，小编给大家介绍六种最常见的月经不调调理方法!
不得不学的六种月经不调调理方法!
1、中药调理为主，中医怎么调理例假不正常呢?要根据每个人的身体状况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结以及补益冲任着手，调理女性各脏器的功能，从而调节内分泌的平衡。
2、根据女性个体不同的生理周期，可以通过采用不同的药物进行针对性的调整，从而可以促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液的循环，进而改善宫腔内的环境，增强其生理的功能。
3、分泌平衡疗法辅以物理治疗。可以快速的消除患者体内代谢的瘀积，平衡气血，让雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，从而起到调理女性月经不调疗效独到。
4、月经期会损失一部分血液：月经后期需要多补充含蛋白及铁、钾钠钙、镁的食物，如肉、蛋、动物肝、奶等。
5、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
6、饮食宜清淡：易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
通过以上文章的介绍，女性朋友们就要注意了。其实调理月经不调是很容易的，只要多注意日常饮食健康的话，就能帮助自己恢复月经正常。所以，同样出现月经不调的你，赶紧来学习这六种月经不调调理方法吧!相关文章推荐阅读：吃什么可调理月经不调
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