那几天痛经还恶心呕吐怎么办？

微微小编 2013-08-17 12:20:00

痛经是不少女性都会遇到的问题，一般痛经只要护理的话或者吃颗止痛药就可以马上缓解疼痛的症状，但是如果痛经还伴随着恶心呕吐的问题，女性朋友就要引起高度重视了。那么，那几天痛经还恶心呕吐怎么办?该怎么缓解这种症状?

那几天痛经还恶心呕吐怎么办?

女性都比较惧怕痛经呕吐的现象，因此，有效的饮食是可以利于缓解痛经的方法。缓解方法具体如下：

1、保持饮食均衡

少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

2、少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

3、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

痛经是很多女性在经期会遇到的情况，而同时伴随恶心呕吐的情况也比较常见，所以大家要引起重视，一旦出现这些异常情况的话，赶紧调理治疗，做好经期保健工作，预防这种情况发生。推荐阅读：注重生活细节就能远离痛经困扰

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