经期吃辣，小心痛经找上你！
微微小编 2013-08-19 14:10:53
众所周知，女性经期饮食是需要特别对待的，很多食物是女性在月经期间不能吃的，以免引发痛经、月经不调等情况发生。那么，女性经期能吃辣吗?小编告诉大家，经期吃辣很容易导致痛经出现。
经期吃辣，小心痛经找上你!
经期能吃辣吗?当然不行!女性月经期间吃辣椒，很容易引起痛经、经血过多等症状的发生。以下三大类食品是月经期间的禁忌：
1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。》》性生活前能洗热水澡吗
2、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。
3、影响性功能的食品：兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁。
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这也是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用;相反，如果吃错食物，比如经期吃辣等，痛经很容易就会找上门!相关文章推荐阅读：7种食物经期吃了会更痛
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
