山楂泡水缓解痛经很有效
微微小编 2013-08-21 09:01:44
痛经是困扰不少女性的“难言之隐”，那么，女性如何缓解痛经呢?其实日常生活中，很多方法可以缓解痛经，比如经期用山楂泡水喝就能缓解痛经。
山楂泡水缓解痛经很有效
中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者缓解痛经的食疗佳品。
血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小 腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
山楂泡水的做法
可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。
经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
其实除了山楂泡水，女性缓解痛经的方法还有很多的。月经期间，女性朋友们只要注意做好经期保健工作，多吃香蕉、牛奶蜂蜜、苹果等，对缓解痛经带来的疼痛也有很好的效果。相关文章推荐阅读：痛经太痛？红酒炖苹果帮你忙！
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