红酒炖苹果 美味又能治痛经
微微小编 2013-08-21 14:40:00
众所周知，食疗调理健康能起到很好的防治作用。而痛经是很多女性会碰上的情况，所以一些女性也想通过食疗的方法治疗痛经。那么，女性痛经吃什么好?小编在此告诉大家一个秘密，女性用红酒炖苹果，美味又能治痛经哦!
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。所以，应对痛经的发生，应该及时调理治疗。
红酒炖苹果 美味又能治痛经
“经行腹痛”中医称之为“痛经”。而红酒炖苹果这道看来有点西式的甜品，对痛经也有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
红酒炖苹果功效多多
医学研究还表明，红酒能通经活络。如气滞血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，治痛经。
而苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
可见，女性治痛经红酒炖苹果就能有奇效。所以，常被痛经折磨的女性，不妨试试以上红酒炖苹果的方法，不但能满足自己爱吃零食的愿望，同时还让让痛经远离自己。推荐阅读：治疗痛经，内外兼顾效果好！
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