月经期间女性最好别吃这7种美食
2013-08-08 10:30:14
因为月经期间情况比较特殊，为了健康着想，有很多平常吃的美味食物女性在经期是不能吃的。可是仍然有些女性因为控制不住自己的嘴巴，吃了些经期不该吃的食物，结果引起了痛经、经血过多等不适症状。那么，女性月经期间不能吃哪些食物呢?
月经期间女性最好别吃这7种美食
1、螃蟹
性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。
2、竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
3、牛奶
牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收，是痛经的祸根。
4、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等症。
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