告诉你缓解经期头痛的四个小秘密
2013-08-14 15:58:02
一些女性在月经期间会出现头痛的现象，疼痛的发生严重影响了她们的生活和工作。那么，经期头痛怎么办?别着急，小编告诉大家缓解经期头痛的四个小秘密。
告诉你缓解经期头痛的四个小秘密
秘密一、热敷。用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
秘密二、户外散步。可调节情绪，减轻压力，缓解经期头痛的情况。
秘密三、推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血，让经期头痛的情况得到缓解。
秘密四、喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
除了以上介绍的四个小秘密外，女性要想缓解经期头痛，还可以适当吃些巧克力、牛肉、猪肉、鱼肉及香蕉苹果等食物，这些都能帮助女性缓解头痛的情况。相关文章推荐阅读：经期头疼不能太过依赖止痛片！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
