“大姨妈”不听话要如何调理？
2013-08-15 11:17:39
“大姨妈”不听话即月经不调，是很多女性在月经期间会碰上的情况，给她们的生活和工作带来很大的影响。那么，月经不调怎么办?如何做才能让“大姨妈”乖乖听话呢?赶紧跟小编一起来看看吧!
“大姨妈”不听话要如何调理?
月经不调是妇科常见病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。要想调理月经不调，应从以下五点出发：
1、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
温馨提醒：月经不调得不到及时治疗的话，会影响排卵，对女性的生育造成很大的影响，可能会导致女性出现不孕。所以发现自己“大姨妈”不听话的女性，应该及时检查导致异常的原因，在针对性的治疗调理。相关文章推荐阅读：月经不调吃什么药能治好
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