生活不规律容易引起月经不调
2013-06-03 09:50:14
月经不调虽然有可能是病理上造成的，像是妇科疾病、卵巢早衰等等问题。但是造成月经不调的原因最主要的就是生活上的不规律，导致了月经出现问题。
1、起居无度造成的女性月经不调
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
2、月经不调有可能是因为女性太过爱喝酒导致的。嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
3、节食瘦身无度引发了月经问题
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4、糟糕的情绪问题也可能导致女性月经不调
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
健康提示：月经不调的原因虽然有很多，但是我们不能否认生活不科学是造成月经问题的主要元凶。为了告别月经不调，女性应该有个规律的生活习惯。想要了解更多经期相关信息请看：月经不调哪些食物最能调理？
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