经期拉肚子的原因
2013-04-25 17:18:11
经期拉肚子的原因你知道吗？月经是女性特殊的生理现象，可是很多MM都非常讨厌月经，因为月经有时候会给她们带来痛苦，比如说腹痛、拉肚子、肤色差等。其实拉肚子是女性经期比较常见的问题，那么，你知道女性为什么会在经期拉肚子吗?下面小编就来详细介绍下女性经期拉肚子的诱因：
1、食用冷饮
各种各样的冷饮是女性的最爱，比如像雪糕、冰淇淋、布丁等，但这些女性最喜欢的冷饮食物却是导致女性经期拉肚子的主要原因。中医提醒，女性在月经期间不宜受凉，因此对任何生冷的食物都要控制食用，尤其是一些本身肠胃就不好的女性而言，在月经期间更要注意忌吃这类寒性的食物。不管是哪种冷饮都会刺激肠胃，而且月经期腹部易受凉这个时候吃冷饮的话无疑雪上加霜。
还有很多女性都喜欢在寒冷的冬天吃冷饮，虽然别有一番风味，但这是个时候天气的寒冷会让我们的肠胃健康更加受损，月经期间拉肚子的情况更加的严重。
2、熬夜
现在的女性在职场上的工作能力和男性不分伯仲，但随之而来的就是经常的加班，这个时候难免会有熬夜的情况。但专家提醒女性，在月经来临前的几天时间里千万不能熬夜，否则的话不但会导致痛经的情况更加严重，同时还有可能会导致出现有经期拉肚子的情况。长时间的熬夜以及一些不良的饮食习惯，都会导致出现有经期腹泻的情况。
因此要想预防经期拉肚子情况，那么首先在平时生活中应该养成良好的生活习惯，其中早睡早起是必须要注意的。除此之外还要注意睡眠质量，这样才可以更好的预防经期拉肚子现象。想要了解更多经期讯息请看：经期该做什么不该做什么
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
